Kdo by neměl rád jahody, že ano? Věděli jste však, že nejsou potěchou jen pro naše chuťové pohárky, ale také významně prospívají našemu zdraví? V první řadě obsahují velké množství vitamínu C.
OBSAH PROSPĚŠNÝCH LÁTEK
Jahody v sobě ukrývají také vitamín B a provitamín A, flavonoidy a v neposlední řadě minerální látky (železo, draslík, vápník, mangan a fosfor). Elixír zdraví doplňují prospěšné kyseliny (listová, salicylová, citrónová, šťavelová).
VLIV NA ZDRAVÍ
I přesto, že jsou většinou jahody krásně sladké, nenajdete v nich přírodní cukry. Jsou tedy vhodné při snižování váhy, při cukrovce apod. Mají pozitivní vliv na zažívací systém (optimalizují překyselení žaludku) a pomáhají proti žlučovým, ledvinovým a močovým kamínkům. Posilují imunitní systém, nervy, mozek a srdce. Doporučují se při artritidě, revmatismu, dně a zlepšují stav kostí.
KRÁSA